التعليمات التقويم البحث مشاركات اليوم اجعل كافة الأقسام مقروءة

الرهاب والخوف والذعر الرقية الشرعية | الطب البديل | اعشاب طبيعية | الطب التكميلي
الخبراء هم الاوائل في الطب البديل والتكميلي في الوطن العربي

إضافة رد
 
أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
  #1  
قديم 03-23-2017, 11:27 AM
Experts Experts غير متواجد حالياً
(( مركز الخبراء ))
 
تاريخ التسجيل: Jul 2013
المشاركات: 136
افتراضي كيف تتخلص من الخجل؟


البسملة في بداية كل موضوع


1. تعليم وتدريب الاشخاص الخجولين على تعلم أسالبيب التواصل الاجتماعي, وتعليمهم كيفية التعامل مع الاشخاص .

2. تعليمهم طرق التفكير المنطقي والسليم في التعامل مع الاخرين.

3. زيادة ثقة الشخص الخجول بنفسه وتعريفه بقدراته وبأهميته بالمجتمع .

4. التعرف على أسباب الخجل لدى الشخص الخجول ومواجهتها وإزالتها من خلال تعريضه لخبرات اجتماعية, وتكون هذه الخطوة بالتمثيل وبتقمص الأدوار, كأن يتظاهر المريض كأنه يتحدث بالهاتف مع الآخرين وبمرور الوقت هذا التمثيل ينقلب الى واقع في حياته .

5. يجب على المريض بالخجل أن يكتب على ورقة ماذا يحب أن يفعل ولماذا يتردد في فعل ما ينوي, وكل مرة حاول القيام بذلك, ومع مرور الوقت فإنه سيرى أن الأسباب صغيرة ويستطيع التخلص منها .

6. يجب على الشخص الخجول تنمية مهاراته ومواهبه .

7. يجب أن يتعلم الشخص الخجول المبادرة بالكلام مع الآخرين, وسؤالهم عن أشياء وكأنه لا يعرفها وحتى لو كان بالحقيقة يعرفها، ولكن يكفيه أن يبدأ بالكلام مع الآخرين .

8. من النصائح التي يقدمها الخبراء للأشخاص الخجولين أن يضعوا أنفسهم بأحد الطوابير سواء للباصات او بالسوبر ماركت واختلاق الاحاديث أو الاسئلة مع الاشخاص الذين أمامهم أو خلفهم.




علاج السحر | علاج المس | علاج الحسد






رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر

أدوات الموضوع إبحث في الموضوع
إبحث في الموضوع:

البحث المتقدم

ضوابط المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة


المواضيع المتشابهه
الموضوع كاتب الموضوع المنتدى الردود آخر مشاركة
الكشف عن الجين المسبب لمرض الصدفية Experts مرض الصدفية وعلاجه 0 03-23-2017 11:41 AM

 


الساعة الآن 05:37 AM.