الثوم


النباتات الحقلية - الثوم

بسم الله الرحمن الرحيم

الثوم إحدى أفراد عائلة البصل، يستخدم في مختلف الأطباق في العديد من البلاد. يعد أيضاً عشبة شائعة تستطيع علاج عدد كبير من الأمراض. بجانب أنه يحتوي على كمية منخفضة من السعرات الحرارية و غني بالعناصر الغذائية. يحتوي الثوم على فيتامين سي و ب6 و عنصر المنجنيز و الياف. الرائحة القوية و النفاذة لعنصر الكبريت المتواجد في الثوم يساعد في إبعاد الحشرات و حتى الثعابين.

فوائد الثوم الصحية:

1- يساعد الثوم في الوقاية من إنتشار السرطان.

2- تحسين صحة الجهاز المناعي في الجسم و تخفيض فرصة الإصابة بالأمراض.

3- توازن الجهاز الهضمي و تحسين إمتصاص العناصر الغذائية.

4- تخفيض ضغط الدم و الوقاية من الإصابة بأمراض القلب و الأوعية الدموية.

5- الوقاية من الحساسية و تحسين إمتصاص الحديد.

6- يساعد في علاج ألام الأسنان بسرعة و إزالة السموم من الجسم.
الكلمات الدلالية, الثوم, فوائد الثوم